Autocuidado foi provavelmente uma das palavras mais ouvidas (ou lidas) no mundo virtual nos últimos tempos.
Das rotinas de skincare à higiene do sono, do mindfulness à terapia, são inúmeras as formas de cuidar de si e levar uma vida mais saudável.
Entre elas está o autocuidado financeiro. Afinal, cuidar do dinheiro também é cuidar de si!
Problemas como dívidas, desorganização, gastos excessivos ou até mesmo a dificuldade de gastar por conta de uma preocupação constante com o futuro nos afastam de uma vida financeira tranquila — e, consequentemente, de uma vida mais saudável.
É aí que entra o autocuidado financeiro: ao cuidarmos da nossa relação com o dinheiro, reduzimos as chances de estresse, ansiedade e noites mal dormidas por causa das finanças.
Neste artigo, explicamos o que é autocuidado financeiro, os benefícios que ele pode trazer para o seu dia a dia e 9 maneiras de colocá-lo em prática.
Vamos lá?
Boa leitura!
Indice
Se pensarmos em autocuidado como uma forma de alcançar o bem-estar, basta adaptar a ideia ao universo das finanças.
Assim, o autocuidado financeiro nada mais é do que o conjunto de atitudes que tomamos com o objetivo de atingir o bem-estar financeiro — um estado que vai muito além do “ganhar bem”, como costuma-se pensar em um primeiro momento.
Mais do que isso, o bem-estar financeiro é uma condição na qual uma pessoa se vê capaz de cumprir com suas obrigações financeiras recorrentes, sentindo-se segura e confiante a respeito do seu futuro e habilitada a fazer escolhas que a permitam aproveitar a vida.
Claro que ele também tem a ver com a nossa renda, mas não se resume a ela. Boa parte do processo diz respeito a como nos relacionamos com as nossas finanças.
Por isso, podemos dizer que o autocuidado financeiro é um instrumento por meio do qual podemos buscar uma vida financeira mais saudável e tranquila.
Se você está se perguntando por onde começar, não se preocupe, a gente ajuda!
Vale lembrar que não existe receita certa: são inúmeras as formas de se cuidar da sua saúde financeira, desde as mais subjetivas e pessoais até as mais práticas e objetivas.
No início, pode parecer difícil. Para falar a verdade, não vai ser a coisa mais fácil do mundo. Lidar com dinheiro, afinal de contas, não é tão simples assim (se fosse, talvez você não estivesse lendo este artigo).
Nem todo mundo acorda todos os dias disposto a se alimentar de forma saudável ou fazer exercício, certo? Mas autocuidado tem a ver com fazer o que é bom para você.
E ter uma vida financeira saudável com certeza está entre os esforços que valem a pena.
Para motivar você a dar os primeiros passos, aqui vão 9 dicas de como praticar o autocuidado financeiro.
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A gente sabe que pode parecer estressante, ou até um pouco chato, mas pense bem: pior ainda é não checar quanto dinheiro tem na sua conta e deixar a ansiedade tomar conta, certo?
Saber o que se passa com o seu dinheiro é fundamental para desenvolver uma boa relação com ele. E mesmo conhecendo nossas receitas e despesas, às vezes as coisas fogem um pouco do planejado.
Por isso, dar aquela conferida no saldo bancário só vai ajudar.
Sim, pode ser dolorido às vezes, mas melhor lidar com a realidade do que se iludir e bagunçar ainda mais o seu orçamento.
Assim como o aluguel ou a conta de luz, algumas despesas aparecem no extrato todo mês, mesmo que não sejam fixas.
É o caso de roupas, revistas ou outros artigos que compramos com frequência, assinaturas de plataformas de streaming ou mesmo alguma comida que compramos toda semana na volta do trabalho.
Nosso objetivo aqui não é julgar com o que você gasta o seu dinheiro, e sim convidar a uma reflexão: o que esses gastos representam para você? Eles fazem sentido para a sua vida nesse momento? Estão alinhados com seus valores e objetivos?
Se a resposta para essas perguntas for “não”, repense. Que tal eliminá-los e investir esse dinheiro no que realmente importa para você?
Nem todo mundo tem grandes objetivos de vida traçados. Para muitas pessoas, isso pode inclusive ser um desafio.
Mas ter objetivos pode ser uma ajuda e tanto na hora de cuidar da vida financeira, e é inegável que definir metas, por menores que sejam, faz toda a diferença na hora de se organizar.
Por isso, guarde um tempo da sua semana (ou do fim de semana, quando estamos um pouco mais descansados) e tente colocar alguns objetivos no papel.
Depois, coloque-os em ordem de prioridade. E tente deixá-los à vista, para que você olhe para eles todos os dias.
Pode não parecer, mas saber aonde você quer chegar vai ajudar muito na hora de tomar pequenas decisões cotidianas.
Há quem defenda que, para ter foco e disciplina, é preciso saber dizer não.
Se você tem se frustrado sempre que chega o fim do mês porque não conseguiu economizar dinheiro para a viagem que sonha em fazer, esta dica é para você!
Saber dizer não é fundamental para uma vida financeira saudável — seja para o convite dos amigos em uma noite em que na verdade você está exausto e só quer ir dormir, seja para os incontáveis anúncios que invadem a sua tela todos os dias, ofertando algum produto que você não precisa.
Guarde esse dinheiro para investir na vida que você realmente quer.
Não, você não precisa ser um “expert” em finanças para ter uma vida financeira equilibrada.
Mas conhecimento nunca é demais, e com certeza você vai se sentir mais confiante para tomar as suas decisões com autonomia e segurança.
Concorda? Então confira alguns conteúdos da Warren Magazine para você começar:
Quem nunca economizou uma boa grana procurando tutoriais no Youtube para consertar alguma coisa que estragou em casa?
A sensação é incrível, a gente sabe. Mas, às vezes, é tanta coisa que queremos fazer por nós mesmos que a lista vai aumentando e não damos conta de fazer tudo.
Aquele acúmulo de tarefas esperando um “check” só gera mais ansiedade e, por isso, tão importante quanto a disposição para resolver problemas com as próprias mãos é a capacidade de deixar o orgulho de lado e pedir ajuda quando for preciso.
Ao terceirizar certas demandas, além de diminuir o tamanho da lista, você também vai liberar espaço na sua mente para questões mais importantes.
Autocuidado financeiro não se resume a gastar menos. É sobre saber quando gastar e como gastar melhor — o seu dinheiro e o seu tempo!
Se você trabalha com carteira assinada, provavelmente sabe que, além do salário que entra na sua conta todo mês, você também tem direito a alguns benefícios.
Vale-alimentação, vale-refeição, vale-transporte, plano de saúde, plano odontológico, seguro de vida, descontos em academias e outros serviços… As opções vão variar dependendo do lugar onde você trabalha.
Você conhece todos os seus benefícios? Sabe se a opção de plano de saúde que você escolheu faz sentido para o seu momento de vida? Reavalie as suas escolhas e faça mudanças se achar necessário.
O mesmo vale para outros produtos financeiros que você tem e que não estão necessariamente relacionados ao seu trabalho, como seguro para o seu carro ou para o seu pet — sim, você pode contratar um seguro para o seu bichinho de estimação!
Você está fazendo bom uso deles? O valor que está pagando está de acordo com a média do mercado ou existem opções mais vantajosas?
Marque seu encontro com você mesmo na agenda, para ficar mais difícil de esquecer ou deixar para depois.
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Geralmente, a dica é maneirar nos pedidos de tele-entrega. E é claro que, se você está precisando gastar menos, é melhor tentar cozinhar mais em casa e pedir menos delivery.
Mas se você está muito cansado ou precisa de um incentivo para trabalhar em um projeto pessoal depois do expediente, peça o delivery — “e tá tudo bem”.
Não há nenhum problema em se presentear de vez em quando. O importante é encontrar um equilíbrio e não deixar que isso vire rotina e acabe extrapolando o seu orçamento.
E, se precisar, você sempre pode compensar uma despesa eliminando outra, certo? Planejamento financeiro é essencial, mas não é imutável. Rever, rabiscar e recalcular a rota faz parte do jogo!
Como já falamos na dica número três, estabelecer objetivos é uma forma de facilitar nossa tomada de decisão.
Quando o assunto é investir, não é diferente.
Organizando sua vida financeira por objetivos também fica muito mais fácil se planejar — e, mais importante ainda, cumprir com as suas metas.
Na Warren, você pode criar uma carteira de investimentos para cada objetivo de vida, e a gente sugere os melhores produtos para você, de acordo com o seu perfil e com o prazo do seu objetivo.
Nosso time de especialistas está sempre de olho no mercado para aproveitar as melhores oportunidades e garantir que sua carteira esteja sempre otimizada.
Assim, você fica livre para focar no que é mais importante para você, enquanto a gente cuida dos seus investimentos.
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